Айкидо

• Укрепляем все группы мышц, работаем над растяжкой, выносливостью.
• Учимся координации, умению правильно падать, контролировать свое тело.
• Рассказываем о дисциплине, уважению к учителю, принципам ненасилия и контроля агрессии.
• Обучаем самообороне, приемам защиты и ухода от нападения.

Айкидо укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя.